Att träna kan ha många innebörder, vissa vill visa muskler, några vill bli stark samt en del vill förebygga sin kropp mot sjukdommar. Jag är nog dålig på alla tre sakerna 🙂 Admin slog på Wikepedia för att få lite mer kött på benen, och där stod det kort och gott:
Styrketräning är en träningsform som handlar om att träna upp styrkan i huvudsakligen muskler men även skelett, senor och ligament.
Kanske man ska gå och sopa av snön och låna styrkebänken? 😉
Tack för bilden den var lite festlig:-)